در این مقاله قرار است به جای کلمات پیچیده پزشکی، خیلی ساده بررسی کنیم که علت چرب شدن پوست صورت چیست و چطور میتوانیم با انتخاب محصولات درست (مثل شویندهها و ضدجوشها) این وضعیت را کنترل کنیم تا پوستی سالم و مات داشته باشیم.
مهمترین علت چرب شدن پوست صورت چیست؟
برای اینکه بتوانیم چربی پوست را کنترل کنیم، اول باید بدانیم چه چیزی باعث تحریک غدد چربی (سباسه) میشود:
1. نقش ژنتیک و وراثت
سادهترین دلیل چرب بودن پوست، ژنتیک است. اگر پدر یا مادر شما پوست چربی داشتهاند، احتمال اینکه شما هم غدد چربیساز بزرگتر و فعالتری داشته باشید بسیار زیاد است. این ویژگی قابل تغییر نیست، اما کاملاً قابل کنترل است.
2. نوسانات هورمونی و دوران بلوغ
بررسی تاثیر هورمون بر پوست نشان میدهد که هورمونها فرماندهان اصلی غدد چربی هستند. در دوران بلوغ، چرخه قاعدگی زنان، یا در شرایطی مثل استرس شدید، سطح هورمونهایی مثل آندروژن و کورتیزول در خون بالا میرود. این هورمونها مستقیماً به غدد پوست دستور میدهند که چربی بیشتری تولید کنند. به همین دلیل است که موقع استرس یا در دوران نوجوانی، صورت چربتر شده و جوش میزند.
شستشوی بیش از حد صورت؛ یک چرخه اشتباه
بزرگترین اشتباه، شستن مداوم صورت با صابونها یا شویندههای قوی است. وقتی شما تمام چربی طبیعی پوست را با خشونت میشویید، مغز احساس خطر میکند. مغز برای محافظت از پوست در برابر خشکی، فورا دستور تولید چربی چند برابری میدهد!
پوست کمآب (دهیدراته) اما چرب
وقتی از آبرسان استفاده نمیکنید یا صورتتان را با آب خیلی گرم میشویید، پوست شما دچار کمآبی (دهیدراته شدن) میشود. در این حالت، پوست برای جبران بیآبی، به عنوان یک سپر دفاعی چربی ترشح میکند. نتیجه؟ پوستی که در لایههای زیرین احساس کشیدگی و خشکی دارد، اما سطح آن کاملاً چرب و براق است.
تاثیر آب و هوا روی منافذ
در روزهای گرم یا محیطهای شرجی، پوست برای خنک کردن خود عرق میکند. این گرما باعث باز شدن دهانه فولیکولها شده و منافذ باز پوست صورت بیشتر به چشم میآیند. ترکیب عرق و چربی، همان حس سنگینی کلافهکننده را ایجاد میکند.
آبرسانِ فاقد چربی؛ کلید طلایی کنترل سبوم
همانطور که گفتیم، پوست بیآب، چربی بیشتری تولید میکند. بعد از شستشو، حتماً از یک مرطوبکننده با بافت ژلی یا فلوئیدی (بسیار سبک) استفاده کنید تا آب پوست تامین شود و غدد چربی نیازی به فعالیت اضافه نداشته باشند.
شستشوی ملایم با ژلها و فومهای تنظیمکننده
به جای صابون، به دنبال شویندههایی باشید که عبارت “Oil-Free” (فاقد چربی) یا “Purifying” (پاککننده) روی آنها نوشته شده است. محصولاتی که حاوی ترکیباتی مثل زینک (Zinc PCA) یا نیاسینامید هستند، ترشح چربی را به خوبی کنترل میکنند.
اگر مشکل جوش زیرپوستی یا منافذ باز دارید، باید محصولی را انتخاب کنید که حاوی اسید سالیسیلیک (BHA) باشد. این ترکیب میتواند به داخل منافذ نفوذ کرده و چربیهای گیر افتاده را حل کند. در دسته محصولات ضد جوش روژا، تونرهای ماتکننده و محلولهای ضد جوش موضعی (مثل محصولات موراد Murad یا الارو) به خوبی تنظیم pH پوست و پاکسازی منافذ را انجام میدهند.
داشتن پوست چرب به هیچ وجه یک بیماری نیست و اتفاقاً به دلیل ضخامت بیشتر، روند پیر شدن پوست شما کندتر از دیگران خواهد بود. کافی است دست از شستشوی خشن بردارید، رطوبت پوست را با یک آبرسان سبک تامین کنید و با استفاده از محصولات تخصصی کنترلکننده چربی، به پوستتان کمک کنید تا به یک تعادل طبیعی و سالم برسد.