گونه‌های برجسته: نشانه‌ای از جوانی و زیبایی
گونه‌های برجسته در بسیاری از افراد، نمایانگر سنین پایین و چهره‌ای زیبا هستند. برعکس، گونه‌های افتاده و فرورفته معمولاً نشانه‌هایی از پیری و بیماری به شمار می‌آیند. در دنیای امروز، صورت‌های پر با گونه‌های برجسته به عنوان یکی از معیارهای زیبایی شناخته می‌شود. اگر شما نیز به دنبال دستیابی به این ویژگی جذاب هستید، در این مقاله ۵ نکته کلیدی برای داشتن گونه‌های برجسته را گردآوری کرده‌ایم. اگرچه روش‌هایی مانند جراحی و تزریق چربی وجود دارند، اما ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که ابتدا از روش‌های طبیعی استفاده کنید.
آنچه در این مطلب می‌خوانید:
- ۹ نکته برای داشتن گونه‌های برجسته
در ادامه به بررسی ۹ راهکار برای دستیابی به گونه‌های برجسته می‌پردازیم. برخی از این روش‌ها نیاز به حرکات ورزشی و ماساژ دارند و برخی دیگر به استفاده‌های موضعی وابسته‌اند.
۱. ماساژ صورت
ماساژ صورت از دیرباز به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای جوان‌تر شدن چهره شناخته شده است. این روش، که به یوگای صورت نیز معروف است، به آرامش ماهیچه‌های صورت کمک می‌کند. بر اساس تحقیقات معتبر، افرادی که هر روز به مدت نیم ساعت و به مدت هشت هفته ماساژ صورت انجام می‌دهند، به وضوح شاهد سفت‌تر شدن و برجسته‌تر شدن گونه‌های خود خواهند بود.
۲. استفاده از آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا دارای خواص شگفت‌انگیزی برای پوست است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و ویتامین E می‌باشد که همگی تأثیرات ضد پیری دارند. استفاده موضعی از آلوئه‌ورا می‌تواند به سفت شدن پوست و جلوگیری از شل شدن آن کمک کند. همچنین، مصرف خوراکی آلوئه‌ورا نیز می‌تواند به افزایش الاستیسیته و ارتجاعی پوست کمک کند. با این حال، باید توجه داشته باشید که ممکن است برخی افراد به این ماده حساسیت داشته باشند.
۳. مصرف سیب
بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف روزانه سیب یا استفاده از ماسک‌های سیب برای پوست مفید است. سیب حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان، کلاژن و الاستین است که همگی از پروتئین‌های اصلی سازنده ساختار پوست به شمار می‌روند. یکی از روش‌های استفاده از سیب، تهیه ماسک از آن است. برای این کار، سیب را رنده کرده و به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید. پس از این مدت، آن را با آب بشویید. همچنین، مصرف سیب به صورت خوراکی نیز می‌تواند به داشتن پوستی نرم و چاق‌تر کمک کند.
۴. استفاده از گلاب
گلاب به عنوان یک ماده مؤثر برای آبرسانی و روشن کردن پوست شناخته می‌شود. برای داشتن گونه‌های برجسته، می‌توانید گلاب را با تهیه کرده و هر شب قبل از خواب به پوست خود بزنید. این ترکیب به تدریج به سفت شدن و روشن شدن پوست کمک می‌کند.
۵. استفاده از عسل
عسل دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی و آبرسانی عمیق است و به پاکسازی پوست کمک می‌کند. یکی از روش‌های استفاده از عسل، ترکیب آن با تکه‌های پاپایا و ماساژ آن بر روی گونه‌ها به مدت ده دقیقه است. همچنین، مصرف عسل به صورت خوراکی نیز می‌تواند به تأمین آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز پوست کمک کند.
۶. استفاده از شیر
شیر ترکیبی از آب، چربی و پروتئین است که به عنوان یک ماسک صورت، به رطوبت‌رسانی و لیفت صورت کمک می‌کند. مصرف روزانه سه فنجان شیر می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و برجسته‌تر شدن گونه‌ها کمک کند.
۷. استفاده از روغن‌ها
استفاده از روغن‌های طبیعی به صورت موضعی برای پوست، از دیرباز توسط متخصصان توصیه شده است. روغن‌ها نه تنها خاصیت مرطوب‌کنندگی و آبرسانی دارند، بلکه به سفت شدن و جوانسازی پوست نیز کمک می‌کنند.
چند روغن پیشنهادی:
- روغن بادام: نرم‌کننده و مرطوب‌کننده عالی برای پوست.
- روغن آووکادو: آبرسان قوی و از بین برنده چین و چروک‌ها.
- روغن نارگیل: محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشیدی.
- روغن زیتون: روشن‌کننده و سفت‌کننده پوست.
- روغن هسته انگور: کمک به سفت شدن و جوانسازی پوست.
۸. استفاده از شی باتر
شی باتر به عنوان یک ماده ضد پیری و ترمیم‌کننده پوست شناخته می‌شود. برای استفاده از آن، می‌توانید دو فنجان شی باتر را با نیم فنجان شکر دانه ریز مخلوط کرده و به مدت ۵ دقیقه روی گونه‌ها ماساژ دهید.
۹. مصرف آجیل
آجیل‌ها به دلیل داشتن روغن‌های طبیعی، تأثیر مثبتی بر روی پوست دارند. مصرف روزانه آجیل می‌تواند به داشتن گونه‌های برجسته کمک کند.
نکات کوچک برای داشتن گونه‌های برجسته
- استفاده از ضد آفتاب: جلوگیری از آسیب اشعه‌های مضر به پوست.
- اجتناب از آرایش سنگین: اجازه دهید پوست نفس بکشد و شب‌ها آرایش را کاملاً پاک کنید.
- دوری از سیگار و مشروبات الکلی: این مواد تأثیر منفی بر روی پوست دارند.
- نوشیدن آب کافی: حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از دهیدراته شدن آن.
کلام آخر
گونه‌های برجسته شما را جوان‌تر و جذاب‌تر نشان می‌دهند. هرچند روش‌های متعددی برای دستیابی به این ویژگی وجود دارد، اما همواره توصیه به استفاده از روش‌های طبیعی و تغذیه مناسب مطرح است. پیش از امتحان هر یک از این روش‌ها، اطمینان حاصل کنید که نسبت به مواد استفاده شده حساسیت ندارید.
اگر قصد دارید خیلی سریع تر به تغییرات دلخواه خود برسید نیز می توانید با کلینیک دکتر فرخنده رهنما